Kahvi ripulille: mitä sinun tulisi harkita
Kahvi ei ole hyvä idea ripulia varten. Aromaattinen juoma pahentaa jopa oireita. Tästä käytännöllisestä vihjeestä saat selville, miksi näin on ja mitkä vaihtoehdot sopivat paremmin ripulin sairauksien juomaksi.
Kahvi ripulille - NoGo
Kahvi ei ole hyödyllinen kotihoito ripulia tai ummetusta vastaan.
- Pääsyy tähän on kahvin sisältämä kofeiini. Tämä ainesosa stimuloi suoliston liikkumista.
- Siksi liiallinen kahvin kulutus voi myös aiheuttaa ripulia sivuvaikutuksena.
- Jos sinulla jo on ripulia, suolistosi on jo ärtynyt. Ylimääräinen suolen liikkeen stimulaatio olisi haitallista.
- Kahvi lisää myös munuaisten suodatinta. Tästä syystä kupla täyttyy melko nopeasti kupin kahvin jälkeen.
- Koska menetät nestettä ripulin tapauksessa, kahvin diureettinen vaikutus ei kuitenkaan ole toivottavaa.
Ripuli ruokavalio - vaihtoehtoiset juomat
Kahvin kofeiinilla ei ole vain kielteistä vaikutusta ruuansulatukseen ripulin tapauksessa.
- Sama koskee kaikkia kofeiinittomia juomia. Ei vain kofeiinipitoisuuden takia, esikatselutikkujen ja kolan yhdistelmä ei ole hyvä valinta ripulia varten.
- Mustaa teetä suositellaan usein ripulin juomiseksi. Musta tee sisältää myös kofeiinia ja tukee siten suoliston toimintaa. Teessä olevien tanniinien peittävä vaikutus on kuitenkin pääasiassa.
- Piparminttu ja kamomillateet sopivat parhaiten ripuliin. Molemmilla on rauhoittava vaikutus suolistossa. Lisäksi näiden teiden lievästi desinfioiva vaikutus voi auttaa ripulia.
- Etsi teetä, jossa on runsaasti tanniineja, joilla on täyttövaikutusta, kuten verenjuurteet.
