Kaneli imetyksen aikana: mitä sinun pitäisi tietää siitä
Kaneli voi tuoda riskejä imetyksen aikana, mutta sen nauttimisella voi olla myös etuja. Tämä viesti kertoo, mitä sinun on tiedettävä mausteen käsittelemisestä imettäessäsi vauvaa.
Sinun tulisi kiinnittää tähän huomiota nautittaessa kanelia imetyksen aikana
Naisia ei yleensä suositella syömään kanelia raskauden aikana. On parasta puhua gynekologillesi ennen kanelin syömistä, jotta heille tiedotetaan.
- Syynä tähän on se, että kanelin säännöllinen kulutus voi laukaista supistuksia.
- Tätä ongelmaa ei ole imetyksen aikana. Kaneliinin sisältämät suuret määrät kumariinit voivat kuitenkin vahingoittaa maksaa.
- Mutta kaneli ei ole sama kuin kaneli, ja kumariinipitoisuus riippuu suuresti kanelityypistä.
- Terveellinen Ceylon-kaneli sisältää huomattavasti vähemmän kumariinia kuin halvempi Cassia-kaneli.
- Joten jos et halua tehdä ilman kanelia imetyksen aikana, mene Ceylon-kanelille.
- Vauva voi kuitenkin kokea turvotuksen, jos syöt kanelia imetyksen aikana. Muuten, tämä koskee myös muita kuumia mausteita, kuten chiliä tai valkosipulia.
- Sinun tulisi yleensä välttää kanelia, jos sinulla on siitepölyallergia. Tämä lisää kaneliallergian kehittymisen riskiä.
- Kumariinin lisäksi myös kaneli-ainesosa Safrol voi aiheuttaa allergioita.
Kanelilla voi olla myös positiivinen vaikutus
Jos käytät kanelia vastuullisesti, toisin sanoen aina oikeassa annoksessa, saatat saada hyötyä mausteen muista vaikutuksista.
- Kaneli edistää maidontuotantoa. Jos sinulla on vähän maitoa, voit torjua tätä kanelilla.
- Samalla kanelin saanti hidastaa ensimmäisen kuukautisten alkamista raskauden jälkeen ja siten todennäköisyyttä tulla raskaaksi nopeasti uudelleen.
- Syynä tähän on myös kanelin maitoa edistävä vaikutus. Prolaktiinihormoni vastaa maidontuotannosta.
- Tämä hormoni estää munan kypsymistä ja ovulaatiota. Mitä enemmän prolaktiinia ja siten maitoa tuotetaan, sitä myöhemmin ensimmäiset kuukautiset alkavat uudelleen.
- Älä missään tapauksessa kuluta liikaa kanelia. Sinun tulisi yleensä välttää kanelikapseleita. Epäterveellistä cassia-kanelia käytetään tässä enimmäkseen ja erittäin suurina annoksina.
Mitä sinun pitäisi tietää ananaksesta imetyksen aikana, löydät toisesta artikkelista.