Ananasruokavalion edut ja haitat: se on syy
Ananasruokavaliolla voit nopeasti saada litteän vatsan, koska hedelmät sisältävät entsyymejä, jotka hajottavat proteiineja. Tällöin ruuansulatus menee ja punta putoaa. Voit selvittää, mitä etuja ja haittoja siellä on.
Se on ananasruokavalion takana
Ananasruokavaliossa syöt vain tuoretta ananasta useita päiviä, ei mitään muuta. Äskettäin puristetut ananasmehu, makeuttamaton tee ja vielä vesi ovat myös sallittuja. Ruokavaliota ylläpidetään 1–7 päivää, mutta sitä ei suositella kaikille.
- Ananas sisältää entsyymejä proteiinien sulamiseen. Tämän seurauksena ruoansulatuskanavan sulamattomat ruuat tai vaikeasti sulavat proteiinit voidaan jakaa, pilkottaa ja käyttää tai erittyä.
- Hedelmät sisältävät myös paljon nestettä sekä vitamiineja ja mineraaleja, mikä täyttää tyhjät myymälät. Ne myös tehostavat ruuansulatusta, puhdistavat kehon ja auttavat puhdistamaan vanhoja aineita.
- Muutama ripaus romahti nopeasti, ja ne ovat jääneet mahaan sulamattomasta ruuasta. Tuloksena on litteä vatsa, koska tilaa on luotu uudelleen.
Ruokavalion edut ja haitat
Jos haluat litteän vatsan, riittää, jos lisäät säännöllisesti tuoreita ananaksia valikkoon. Tämä on myös keholle parempaa, koska se hyötyy hedelmien hyödyistä pitkällä aikavälillä eikä sen tarvitse joutua radikaalisti ja radikaalisti muuttamaan koko ruoansulatusprosessia. Tämä estää myös yo-yo-vaikutuksen.
- Ruoansulatuksen parantamiseksi riittää 1-2 päivää ananasruokavaliota. Keho voi liu'uttaa ja sulauttaa kaiken sulattamatta tarvitsematta käsitellä uutta ruokaa. Paastoamisella on myös nämä edut.
- Ananasruokavaliossa entsyymit tukevat vartaloa myös helpottaen ruokajätteiden hajottamista ja lajittelua. 1-2 päivää on siksi keho helpotusta. Se vapautetaan tavanomaisesta ruoan saannista ja tukee vanhojen ruokajäämien sulamista.
- Näyttää erilaiselta, jos ruokavalio kestää pidempään. Keho on sopeutunut tavalliseen ruuansulatukseensa ja se pitäisi nyt kohdistaa uudelleen. Tämä voi johtaa puuteoireisiin ja vakaviin epämukavuuksiin, koska vartalo ei halua repeytyä luonnollisesta työskentelytavastaan.
- Hän voi myös lopettaa siivouksen ja pitää kaiken vanhan tästä eteenpäin, koska hän ei tiedä milloin uusia ruokia tulee. Tässä psyykellä on suuri merkitys ja kuinka paljon olet säätänyt itsesi ja kehosi ruokavalioon etukäteen.
- Ruokailutottumuksia on parempi parantaa 3. päivästä lähtien, jotta sulamaton ruoka ei tule takaisin vatsaan. Joten syö ananaksia päivittäin tai ainakin säännöllisesti, mutta tavallisen ruuan rinnalla.
Vinkkejä ananas ruokavalion jälkeen
Voit myös lisätä ananaspäivää säännöllisesti, esimerkiksi kerran viikossa tai kuukaudessa. Lisäksi voit tehdä yksinkertaisia muutoksia, jotka helpottavat ruuansulatusta.
- Jos syöt esimerkiksi ruokaa erikseen, keho tunnistaa helposti, mitkä bakteerit ja entsyymit tarvitsevat ruoansulatukseen.
- Toisaalta, jos ruokaa sekoitetaan, hänen on ensin lajiteltava kaikki toisistaan ja vasta sitten hän voi päättää, mitä tarvitaan.
- Tänä aikana hän ei voi myöskään huolehtia muusta työstä, kuten pitää solut terveinä, koska hän on kiireinen ruuansulatukseen hyvin pitkään.
- Ruoan syömisestä yksi kerrallaan on myös se hyöty, että tunnet tarkalleen mitä kehosi tarvitsee ja kuinka paljon siitä. Viestintä kehosi ja ruuansulatusjärjestelmän välillä on jälleen parempi ja litteä vatsa on itsestäänselvyys.
Saitko maistaa siitä? Seuraavassa kärjessä opit kuinka ananas säilytetään oikein.