Tee vilustumiseen: nämä ovat parhaat ainesosat
Tee on luonnollinen lääke, joka auttaa myös vilustumista vastaan. Juota sitä ensimmäisessä merkissä nuhassa & Co: lla vahvistaaksesi immuunijärjestelmääsi.
Teetä vilustumiseen - se riippuu ainesosista
Erilaiset luonnolliset ainesosat tekevät teestä todistetun kodin lääkityksen kylmästä.
- Tyrni : appelsiinien hedelmät C, B, E ja K vahvistavat immuunijärjestelmääsi. Marjalla on myös anti-inflammatorinen vaikutus.
- Inkivääri : Mukula on todistettu lääke ja auttaa sinua selviytymään nopeasti kylmästä. Anti-inflammatorisen vaikutuksen lisäksi sillä on muita etuja: Inkivääri lämmittää ja lievittää päänsärkyä.
- Salvia : Lääkekasvi on osoittautunut erityisen hyödylliseksi yskässä ja ärtyneissä limakalvoissa. Se tappaa bakteerit, lievittää yskäongelmia, kurkkukipu ja tonsilliitti. Kylmä salvia tee sopii kuristamiseen.
- Ruusun lonkat : Hedelmien kuorinnat sisältävät viisi kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitruunat. Tämä tekee teestä erityisen sopivan kylmän estämiseksi.
- Lehtikukat : Lehtikukista valmistettu tee auttaa nukkumaan hyvin yöllä. Sillä on myös kipua lievittävä vaikutus, ja se löysää limaa.
- Elderflower : Kukat helpottavat yskää ja vähentävät myös kuumetta.
Reseptejä terveellisille kuumille juomille vilustumiselle
Tee voi kehittää parantavan ominaisuutensa parhaiten, jos valmistat juoman puhtaista raaka-aineista itse ilman muita lisäaineita. Reseptit on suunniteltu 250 ml: aan vettä.
- Tyrni tee : Keitä vesi kuplivaa. Kaada kaksi tl kuivattuja tyrnimarjoja yli sen ja anna teen jyrkätä 7 - 8 minuuttia.
- Inkivääri tee : Sinun ei tarvitse kuori tuoretta inkiväärijuuria. Leikkaa 5-6 ohutta viipaletta ja kaada kuuma vesi niiden päälle. 10 minuutin kuluttua voit nauttia teestä. Jos maku on sinulle liian mausteinen, lisää pieni määrä hunajaa.
- Sage-tee : On olemassa satoja erityyppisiä salviaa, mutta teelle käytät todellista salviaa poikkeuksetta. Ota tämä kaksi tl kuivattuja salvia-lehtiä ja kaada kuuma vesi niiden päälle. 10 minuutin kuluttua tee on pois päältä ja makeutettu pienellä hunajalla.
- Rose hip-tee : Kaada kiehuvaa vettä kahden tl tuoreen tai kuivatun ruusun lonkan päälle. 10 minuutin kuluttua olkaa juoman ulkopuolella.
- Lehtikukkaiset tee : Ota teelusikallinen kuivattuja lehteläkukkia tai kaksi teelusikallista tuoreita kukkasia, jonka kaadeat kiehuvaa vettä. Anna juoman jyrkkä 10 minuuttia ja kaada kaikki seulan läpi. Juo teetä illalla, se auttaa nukahtamaan ja nukkumaan koko yön.
- Elderflower-tee : Tämä tee toimii parhaiten, kun juot sitä tunti ennen nukkumaanmenoa. Ota kaksi teelusikallista kuivattua vaniljakukka, kaada kuumaa vettä niiden päälle ja anna kaiken kastua 10 minuuttia ennen kuin kaadetaan tee seulan läpi.