Jäädyttää smoothie: mitä sinun pitäisi tietää siitä
Jos herkullisesta smoothiestä on jäljellä jotain, kannattaa ehkä jäädyttää loput ja pidentää siten säilyvyyttä. Selitämme miten tämä toimii ja mitä sinun tulisi harkita täällä.
Jäädyttää smoothie - tämä pidentää säilyvyyttä
Tuoretta smoothiet voidaan pitää jääkaapissa 12–24 tunnin ajan.
- Jos haluat pidentää varastointiaikaa tai sekoittaa itse smoothies varastossa, jäädyttäminen on hyvä vaihtoehto.
- On parasta lisätä tuore smoothie pakastimeen jääpala-astiaan.
- Jos haluat mennä nopeasti aamulla, lisää vain kolme tai neljä smoothiekuutiota tehosekoittimeen.
- Vinkki : Jos tiedät etukäteen, että haluat jäädyttää smoothie, tee siitä hieman paksumpi. Sulatuksen jälkeen smoothie muuttuu yleensä juoksevammaksi.
- Vihreät smoothiet ovat parasta jäädyttämiseen.
Jäädyttää hedelmä smoothiet
Ravinteet eivät juuri häviä, kun smoothiet jäädytetään.
- Hedelmä smoothien kanssa juoma voi kuitenkin näyttää vähemmän herkulliselta sulatuksen jälkeen.
- Viipaloidut hedelmät vaihtavat usein väriä. Voit välttää tämän lisäämällä muutama ripaus sitruunamehua smoothieen ennen jäädyttämistä.
- Voit vaihtoehtoisesti jäädyttää vihreän smoothiet ja hienosäätää sitä tehosekoittimessa muiden aineosien, kuten hedelmien, kanssa.
Toisessa artikkelissa selitetään, voivatko smoothiet todella auttaa sinua laihduttamaan.