Sinappi: Mauste on niin terveellistä
Sinappi tunnetaan pääasiassa mausteena ja vähemmän terveellisyydestä. Sinappikasvien keltaisilla jyvillä on kuitenkin lukuisia positiivisia ominaisuuksia fyysiselle hyvinvoinnillesi.
Eteeriset öljyt tekevät sinapit terveellisiksi
Sinapin terveellisistä ominaisuuksista johtuu pääasiassa eteeriset öljyt.
- Ne stimuloivat verenkiertoasi ja lämmittävät kehoa.
- Keltainen tahna on antibakteerinen ja hylkää bakteereja. Vaikutus on erityisen ilmeinen hengitysteiden ja virtsarakon sairauksissa.
- Rasvainen sinappi tekee rasvaisesta ruoasta sulavamman. Kuumat öljyt stimuloivat ruuansulatusta ja mahanesteitä.
- Tl sinappia ennen syömistä voi lievittää närästystä. Se neutraloi liikaa mahahappoa.
- Sinappi estää syöpäsolujen leviämistä. Nauti siis aina sinapin annoksesta, joka on mahdollisimman mausteista grillatun lihan tai vihannesten kanssa. Sinappi heikentää grillaamisessa syntyviä syöpää aiheuttavia aineita. Tämä vaikutus on tieteellisesti todistettu.
- Ulkoisesti käytettynä sinappi lievittää reumaa ja kehon kipuja. Eteeriset öljyt tunkeutuvat syvälle kudokseen ja takaavat hyvän verenkiertoon sairaalaan.
Kotilääkkeet mausteisesta mausteesta
Lukuisat kotihoitokeinot perustuvat sinappiin. Käytä tavanomaista sinappia, sinappijauhetta tai sinappinsiemeniä. Kolme muotoa eivät eroa paranemisvoimastaan.
- Sinappikuori on osoitettu yskälle, keuhkoputkentulehdukselle ja astmalle. Eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi ja stimuloivat aineenvaihduntaa.
- Sekoita sinappikääri sekoittamalla sinappijauhetta veteen 40 asteessa, kunnes saat viskoosin tahna. Levitä puuro puhtaalle kankaalle ja aseta toinen kangas sen päälle. Sinapin ei tule joutua suoraan kosketukseen ihon kanssa.
- Älä jätä sinappikääriä ihollesi yli kolmeksi minuutiksi, kun käytät sitä ensimmäisen kerran. Muuten terävät öljyt voivat aiheuttaa ihon ärsytystä. Toista prosessi useita kertoja päivässä.
- Sinapilla varustettu jalkahaude lisää verenkiertoa ja auttaa estämään kylmiä jaloja, jos niitä käytetään säännöllisesti. Hoito soveltuu myös migreeniin ja korkeaan verenpaineeseen.
- Sekoita sinappijauhe tai sinappi kuumassa vedessä. Lämpötilan tulee olla sellainen, että jalat tuntevat olonsa mukavaksi eivätkä muuttu punaiseksi. Lisää niin paljon sinappia, kunnes vedessä on rikas, keltainen väri. Liota jalat sinappihauteessa kymmenestä viiteentoista minuuttiin.
- Käytä jalkahaudetta päivittäin viikon ajan. Tee sitten tauko vähintään seitsemään päivään.
- Sinappi on sopiva kodin lääke oireiden lievittämiseen, mutta se ei ole sopiva sairauksien hoito. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vakavia ja jatkuvia oireita.