Käytä sinappia närästystä vastaan - miten se toimii
Närästys tapahtuu, kun vatsa on liian happama ja tuottaa liian paljon mahahappoa. Sinappia käytetään usein kodin lääkityksenä happojen uusiutumiseen.
Miksi sinappi toimii närästystä vastaan
Kärsivät ilmoittavat, että keltainen tahna lievittää nopeasti oireita. Toiset valittavat, että oireet pahenevat myöhemmin. Sinapin vaikutusta närästykseen ei ole tieteellisesti todistettu.
- Sinappi sisältää sinappiöljyjä. Ne stimuloivat vatsaa ja estävät lisää mahahapon muodostumista. Rasvan sulaminen stimuloituu ja vatsa lievitetään.
- Sinappi on emäksinen ja siirtää vatsan pH: ta happamasta emäksiseksi. Sinappipastan sisältämä etikka suojaa myös liian paljon mahahappoa vastaan.
- Sinappiöljy on kuuma. Tämä voi johtaa siihen, että enemmän mahahappoa tuotetaan ja närästys pahenee.
- Mutta on myös palautusjäähdytystä, jonka laukaisee liian pieni mahahappo. Tällöin sinappi voi olla hyödyllistä myös käyttämällä eteerisiä öljyjään varmistamaan, että mahahappo muodostuu.
Kuinka käyttää maustetta hapon regurgitaatiolla
Käytä sinappia siemeninä tai tahnaa närästystä vastaan.
- Käytä mietoa sinappia. Jos sinappi on mausteista, on vaara, että oireet pahenevat.
- Jos et pidä sinappipastaa, käytä sinappinsiemeniä. Bonuksena ne tuovat myös terveellistä öljyä ja lähes 30 prosenttia proteiinia.
- Jos sinulla on akuutti närästys, ota tl sinappia. Jos oireet eivät parane, syö toinen lusikka. Sinun ei pitäisi kuitenkaan ottaa enemmän päivässä.
- Jos haluat estää närästymistä, kokeile sinappikovetusta. Syö tl sinappia lounaaksi viiden päivän ajan.
- Jos käytät pureskeltuja jyviä apuna hapon uusimisen estämisessä, vaikutusten alkaminen vie hiukan kauemmin. Ne vapauttavat vain öljyt mahassa. Tämä suojaa ruokatorvea ja sitä suositellaan, jos se on jo ärtynyt. Ota myös teelusikallinen annoksena.
- On parasta ottaa jyvät ennen syömistä, tahna syömisen jälkeen.
- Tuskin mitään sivuvaikutuksia. Sinepillä voi olla turvotusta aiheuttava vaikutus, koska se vapauttaa kaasuja ruuansulatuksen aikana. Juo paljon, jotta suolisto menee.
- Sinappi ei ole pysyvä hoito refluksille. Jos kärsit säännöllisesti närästyksestä ja sinulla on vakavia oireita, muista puhua lääkärille.