Nielemisvaikeudet: mahdolliset syyt ja hoito
Nielemisvaikeuksilla voi olla monia eri syitä. Hoito on joka tapauksessa järkevää, koska valitukset eivät yleensä häviä yksinään, tai ne voivat myös viitata bakteeri- tai virusinfektioon.
Nielemisvaikeudet - syy on usein bakteereja
Bakteerit ovat kaikkialla ilmassa. Varsinkin kylmyyden alkaessa lokakuusta tai marraskuusta ilmestyvät ensimmäiset kylmäoireet. Nielemisvaikeudet ovat tässä mainituimpia. Usein siellä on kurkkukipu ja vuoto. Nielemisvaikeudet ilmenevät siten, että kurkku turpoaa, tuntuu kuivalta ja tunnet kipua syödessäsi tai juodes.
- Hyvä hygienia on nyt erittäin tärkeää. Pese kädet useita kertoja päivässä. Koska ovenkahvoissa, rahassa ja ostoskärryissä on usein paljon bakteereja, jotka antavat sinulle paljon vähemmän mahdollisuuksia tavoittaa sinut pesemällä kätesi säännöllisesti.
- Jopa julkisessa liikenteessä, kun monet ihmiset kokoontuvat pieneen tilaan, tartunnan riski on suhteellisen korkea. Pese myös tässä aina kädet niin usein kuin mahdollista.
- Vaihtoehtoisesti voit hankkia käsien desinfiointiaineita, joita on saatavana pieninä pulloina ja joita voidaan säilyttää jokaisessa pienessä käsilaukussa.
- Jos todellinen kylmäaalto on käynnissä, on järkevää “armota” itseäsi suusuojalla. Tämä voi auttaa olemaan tarttumattomia, etenkin alttiilla ihmisillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Vanhukset ja pienet lapset ovat erityisen vaikuttaneet.
- Jos infektio on tapahtunut, se voidaan hoitaa antibiooteilla. Lääkäri määrää sinulle sopivan lääkityksen.
Kivulias nieleminen - pysyvämmät syyt
On myös nielemisvaikeuksia, jotka johtuvat sairaudesta tai huonosta sisäilmastosta. Koska lääkityksen tai liian kuivan ilman aiheuttama limakalvojen ärsytys voi johtaa kurkun kuivumiseen ja nielemisvaikeuksiin. Tämä tulisi selvittää käymällä lääkärillä. Virusten aiheuttamia nielemisongelmia on myös kohdeltava eri tavalla. Koska virukset ovat usein pysyviä ja vaikeasti hoidettavia. Tässä tapauksessa kehon on autettava itseään enemmän tai vähemmän. Seuraavat asiat voivat auttaa.
- Eteeristen öljyjen sisältämät yrttikommidot voivat auttaa nielemisvaikeuksissa.
- Säännölliset kipulääkkeet ovat hyödyllisiä, jotta nielemisvaikeudet ovat paremmin siedettäviä. Niillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus.
- Lämmittävät teet, kuten "kuuma sitruuna" tai tuore inkivääritee, voivat myös auttaa kurkista kosteutta ja lievittää nielemisongelmia.
- On myös hyödyllistä kuristaa antibakteerisella aineella. Tämä vapauttaa nielen muista stressaavista bakteereista.
- Pidä myös itsesi lämpimänä. Voit tehdä tämän lämpimillä vaatteilla ja huivilla. Pidä myös jalkasi lämpimänä. Paksut sukat ja kuuman veden pullot tai sähköhuovat sopivat tähän hyvin.
- Hemmottele itseäsi kylmällä kylvyllä. Erilaisilla veden lisäaineilla voi olla rentouttava vaikutus. Nouseva vesihöyry lievittää edelleen nielemisvaikeuksia.
- Yleensä, etenkin talvella, vahvistaa immuunijärjestelmääsi siten, että se on vähemmän alttiina vilustumiselle.
Seuraavassa käytännöllisessä vinkkiämme opit lisää hyödyllisiä teitä kylmälle.