Musiikki nukahtaa: Löydät sen täältä
Musiikki nukahtaa on tehokas tapa saada hyvä nukkumaan. Jos etsit sopivaa materiaalia yöksi, voit käyttää erilaisia vaihtoehtoja.
Musiikki nukahtaa: 6 sopivaa lähdettä rentoutumiseen
Vaikka tarvitset täydellistä lepoa yöllä ja toiset mieluummin valkoista melua, jotkut nukahtavat vain rentouttavasta musiikista. Kaikki eivät kuitenkaan löydä etsimäänsä oikealla musiikillisella taustalla. Olemme tiivistäneet 6 tehokasta tapaa saada läpi yön terveenä, rentoutuneena ja musikaalisesti:
- Youtube : YouTubessa on lukuisia tunnin mittaisia videoita, joissa on sopivaa musiikkia klassisesta meditaation ääniin. Kaikki nämä videot löytyvät hakutermeistä, kuten "nukkumismusiikki" tai "nukahtaamaan musiikki" ja tietysti ilmaiseksi. Ainoa haittapuoli on mahdollinen mainontakatko ilman varoitusta.
- Spotify : Spotifyllä on yhtä suuri tarjous. Suositun musiikin suoratoistopalvelusta löytyy useita soittolistoja ja sävellyksiä samanlaisilla hakutermeillä.
- Soundcloud : Soundcloudissa on myös laaja valikoima musiikkia, joka on tarkoitettu nukkumaan hakeville ihmisille. Suuri etu tässä on mainontataukojen puuttuminen.
- Sovellukset : Applen ja Android-sovelluskaupassa sovellus ja sovellus rivitetään musiikilla nukkumista varten. Ne on ladattava tavalliseen tapaan, ja niitä voidaan sitten käyttää nukahtamiseen. Usein nämä ovat erikoisradioita.
- Internet- radiot: Selaa vähän Internetiä sopivien radioiden löytämiseksi, jotka soittavat musiikkia nukkumaan koko ajan. Yksi esimerkki on Uuden-Seelannin Sleep Radio, jossa on 24/7 lampaanmusiikkia ilman moderaattoreita tai ärsyttäviä mainoksia.
- Amazon : Löydät Amazonista myös laajan valikoiman sopivaa musiikkia, jota voi soittaa jopa Alexan kautta. Amazon soveltuu erityisen hyvin asiakkaille, joilla on Amazon Music Unlimited tai Alexa.
Jos haluat parantaa nukkumistasi vielä enemmän, sinun tulisi miettiä makuuhuoneen tunnelmasta. Seuraavassa kärjessä kerromme sinulle, mitkä seinän värit makuuhuoneessa varmistavat terveellisen unen.