Stimuloi maidontuotantoa: parhaat vinkit ja vinkit
Äitien ei aina ole mahdollista imettää vauvojaan heti. Joskus sinun on ensin stimuloitava maitoa. Koska imetys on paras vauvallesi, sinun kannattaa kokeilla seuraavia vinkkejä.
Stimuloi maitoa: miten se toimii
Sinun ei tarvitse olla syyllinen omatunto, jos imetys ei toimi heti. Raskaus ja synnytys ovat ruumiille uuvuttavia. Monet naiset tarvitsevat aikaa toipumiseen jälkeenpäin ja heillä on ongelmia maidontuotannossa ensimmäisinä päivinä tai viikkoina. Kiinnitä huomiota kehosi signaaleihin. Vaihtoehtoja maidon stimulaation tukemiseksi ovat:
- Rentoutuminen : Vauva tuntee, kun olet stressaantunut imetyksen aikana, ja voi sitten juoda vähemmän. Ota aikaa ja tee itsestäsi mukavaa.
- Pyydä apua : Et ole yksin ongelman kanssa. Saat apua kätilöiltä, imetysasiantuntijoilta ja vaihda ideoita muiden äitien kanssa.
- Nestemäinen : Kun syötät vauvaa maidolla, sinun tulee varmistaa, että juot aina tarpeeksi nestettä. Tämä voi olla myös kolme litraa päivässä. Mutta ole varovainen juodessasi. Parhaita ovat tee ja vesi.
- Luottamus : luota vartaloosi ja vauvaasi! Vaikka imetys ei toimisi heti, se varmasti paranee ajan myötä.
Lisää vinkkejä maidontuotannon stimuloimiseksi
Jos imetys ei toimi yllä olevien vinkkien avulla, voit kokeilla seuraavia asioita.
- Lämpö : Lämpö voi auttaa stimuloimaan maidontuotantoa. Laita vain (ei liian kuuma) lämmin kompressio rintaasi. Lämmin suihku tai lempeä hieronta voivat myös auttaa.
- Imetys tee : Toinen usein käytetty tapa maidontuotannon stimuloimiseksi on imettävä tee. Ei ole tieteellisesti todistettu, auttavatko nämä todella. Koska ne eivät voi satuttaa kohtuullisella kulutuksella, ei ole syytä olla kokeilematta tätä menetelmää. Imetys teetä on saatavana apteekeista ja huumekaupoista.
- Teknologia : Oikealla sovellustekniikalla on myös rooli. Joten vauvasi tulisi aina sulkea koko nänni suullaan. Paras asia on puhua kätilöllesi tai pyytää neuvoja imetyksestä.
Lisäksi ruokavalio voi vaikuttaa maidontuotantoon. Tästä syystä sinun tulisi välttää piparminttua imetyksen aikana.