Meditaatiosovellukset: nämä ovat parhaat
Jos haluat tehdä jotain kehollesi ja mielellesi vapaa-ajallasi, voit käyttää meditaatiosovelluksia. Olemme tiivistäneet sinulle parhaat sovellukset tässä käytännöllisessä kärjessä.
Paras kehon, elämäntavan, mielen ja terveyden välityssovellus
- 7Mind: Tämä sovellus johtaa sinut sovittelun taiteeseen ja tarjoaa sinulle seitsemän seitsemän minuutin kurssia. Voit käydä näitä kursseja jokapäiväisessä elämässäsi tai vapaa-ajallasi. 7Mind sisältää myös muistutustoiminnon ja tilin luomisen jälkeen voit synkronoida harjoitukset useiden laitteiden kanssa. Sovellus on saksaksi ja täysin ilmainen - Android Download & iOS Download
- Pidä tauko Stessistä: Toisin kuin ensimmäisessä sovelluksessa, täällä soitetaan aistillinen taustamusiikkia ja tarjotaan rauhoittavia tekstejä. Valitettavasti tekstiä ei ole saatavana saksaksi, ja äänilähtö on myös englanniksi. Sovellus on edelleen saatavana ilmaiseksi - Android-lataus ja iOS-lataus
- Lopeta hengitys ja ajattele: Tässä käytetään erilaisia harjoituksia rentoutumisen stimuloimiseksi. Ennen kuin aloitat, sinun on annettava muutamia yksityiskohtia itsestäsi. Saat sitten parhaat sinulle räätälöidyt harjoitukset. Nämä harjoitukset voidaan helposti integroida jokapäiväiseen elämään ja antaa sinulle täydellisiä vinkkejä parhaaseen mahdolliseen rentoutumiseen. Valitettavasti ääni-ohjeita ei myöskään ole saatavana saksaksi. Mutta sovellus on ilmainen. Android-lataus ja iOS-lataus
- Zenify: Zenify ilmoittaa sinulle koko päivän harjoituksilla, joita voit helposti toistaa, ja rohkaisee sinua olemaan tarkkaavaisempi arjessa. Harjoitus kestää noin yhden tai kaksi minuuttia. Saat kaikki tekstimuotoiset tiedot. Ääni- tai video-ohjeita ei ole. Sovellus on saatavana myös saksaksi ja jälleen ilmaiseksi - Android Download & iOS Download
Videossa: matkapuhelin on usein kaiken pahan lähde. Tämä sovellus houkuttelee sinua yksinkertaisesti laittamaan älypuhelimen pois.
Toimistossa olevaa sovittelua varten olemme tiivistäneet parhaimmat työskentelevät soittolistat seuraavassa käytännöllisessä kärjessä.