Mate-tee: aineosat ja vaikutukset organismiimme
Mateitee eri aineosilla on erilaisia vaikutuksia kehossa. Tämä käytännöllinen kärki kertoo sinulle, mitä Maten sisällä on ja miten se toimii.
Mate-tee: ainesosat, joilla on vaikutusta vartaloon
Mate-tee sisältää lukuisia aineita, joilla on erilaisia vaikutuksia kehosi.
- Tunnetuin ainesosa on varmasti kofeiini. Kofeiinipitoisuus vaihtelee mateteen lujuudesta riippuen 0, 4–1, 7 prosenttia.
- Mate sisältää myös A-, B1-, B2- ja C-vitamiineja.
- Tee sisältää runsaasti tanniineja ja tuo myös vähän vanilliinia.
- Tärkeimmät mineraalit ovat kalium ja magnesium matessa.
- Flavonoidit ja saponiinit, ts. Sekundääriset kasviaineet, samoin kuin teobromiini ja teofylliini, ovat myös tehokkaita matessa.
Eri aineosien vaikutus
Suurimmalla osalla teen ainesosista on positiivinen vaikutus terveyteesi.
- Kofeiini: Kofeiini herättää sinut ja parantaa keskittymiskykyäsi. Sydän lyö nopeammin, mikä parantaa mm. Lihaksen verenkiertoa.
- Vitamiinit: A-vitamiini on hyvä silmille ja immuunijärjestelmälle. B-vitamiinit tukevat hermoja. C-vitamiini suojaa vartaloa vapailta radikaaleilta. Nämä ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka johtavat ns. Oksidatiiviseen stressiin.
- Tanniinit: Tanniineilla on anti-inflammatorinen ja supistava vaikutus ihoon ja limakalvoihin. Ne tukevat siten pienten vammojen paranemista.
- Mineraalit: Kalium säätelee mm. Verenpainetta. Magnesium on tärkeä lihaksen ja hermojen toiminnalle.
- Kasviaineet: Flavonoideilla on antiallergia ja mikrobilääke, ts. Taudinaiheuttajia vastaan. Saponiineilla on samanlainen vaikutus.
- Teobromiini: Teobromiini laajentaa verisuonia ja sillä on diureettinen vaikutus.
- Teofylliini: Teofylliiniä käytetään myös astmalääkkeissä johtuen sen keuhkoputkia laajentavasta vaikutuksesta. Lisäksi teofylliinillä on anti-inflammatorisia ja diureettisia ominaisuuksia.
Mate-tee ei sovellu kaikille
Sen vaikutuksista johtuen sinun tulisi välttää mate-teetä tietyissä olosuhteissa.
- Jos sinulla on vatsahaava, sinun tulisi pidättäytyä kuluttamasta kaveria.
- Sama pätee, jos sinulla on korkea verenpaine tai epäsäännöllinen syke.
- Vaikka kilpirauhasen liikatoimintaa, kaveri ei ole sinulle sopiva juoma.
- Sinun ei tule käyttää kaveria raskauden ja imetyksen aikana.
Selvitä seuraavasta viestistämme, auttaako mate tee teitä laihduttamaan.