Hierontaöljy: 5 öljyä, joissa on terveellisiä aineosia
Hierontaöljyjä on markkinoilla monia. Tässä artikkelissa osoitamme sinulle, mitkä näistä sisältävät terveellisiä ainesosia.
Ayurvedic lääketieteen öljy: seesamiöljy hierontaöljynä
Seesamiöljy on peräisin Aasian kulttuureista.
- Seesamiöljy syntyy paahtamalla tummia ja vaaleita seesaminsiemeniä. Sitten uute puristetaan siitä.
- Se koostuu noin 40% öljyhaposta. Se sisältää myös rasvahappoja, sesamoliinia ja sesamolia. Seesamiöljy sisältää runsaasti mineraaleja.
- Hieronnalla seesamiöljyllä ihosolut pysyvät elintärkeinä ja ikääntyvät hitaammin. Seesamiöljy yrttien kanssa myös lievittää stressiä ja päänsärkyä.
Rypäleen siemenöljy: hierontaöljy, jossa on terveellisiä aineosia.
Rypäleen siemenöljyä käytettiin tulehduksen hoitoon keskiajalla.
- Öljyllä on positiivinen vaikutus organismiin.
- Öljy sisältää rasvahappoja, erityisesti linolihappoa, fenoleja, mineraaleja, hivenaineita, lesitiiniä ja K-vitamiinia.
- Linoleiinihappo uudistaa ihon ylemmät kerrokset. Lisäksi öljyllä on rauhoittava vaikutus tulehdukseen, etenkin aknen ja neurodermatiitin hoitoon.
- Rypäleen siemenöljy valmistetaan puhdistamalla tai kylmäpuristamalla.
Avokadoöljy: terveellinen hierontaöljy
Avokadoöljyä saadaan avokadon lihasta.
- Öljyä löytyy kosmetiikka- ja lääketeollisuudesta. Iho imeytyy hoidon aikana erittäin nopeasti.
- Ihoa parantavat merkittävästi A- ja E-vitamiini sekä tyydyttymättömät rasvahapot.
- Sitä käytetään usein hiustenhoitoon ja ikääntymistä estävänä öljynä. Öljy suojaa ihoa kuivumiselta. Se myös edistää solujen uudistumista.
- Seuraavat aineosat sisältävät avokadoöljyä: lesitiini, karotenoidit, vitamiinit (A, D, E), skvaleeni, linolihappo, öljyhappo, palmitoleiinihappo, fytosterolit, tokoferoli ja sterariinihappo.
Hierontaöljy terveellisillä aineosilla: jojobaöljy
Jojobaöljyä saadaan jojoba-pensan siemenistä. Se on kuitenkin enemmän kuin vaha kuin öljy.
- Öljy imeytyy nopeasti ihoon eikä rasvaa uudelleen. Se tekee kynnet, iho ja hiukset kestävämmiksi.
- Sisältää E-vitamiinia suojaa ihoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Sidekudosta tuetaan myös.
- Öljyn pitkäaikaisen käytön sanotaan suojaavan kylmältä, auringolta ja kuivuudelta.
- Se estää myös verisuonten muodostumista, parantaa verenkiertoa ja vahvistaa hermosoluja.
- Kasviöljyllä voit tehdä myös muita asioita.
- Jojobaöljy koostuu gadoleiinihaposta, erukahaposta, öljyhaposta, palmitiinihaposta, hermostohaposta ja E-, B- ja A-vitamiineista.
Käytä manteliöljyä terveellisenä hierontaöljynä
Manteliöljyä käytetään nykyään sekä hoitotuotteena että ruuana.
- Öljy valmistetaan kypsistä hedelmistä kylmäpuristamalla.
- Manteliöljy koostuu rasvahapoista, öljyhaposta, linolihaposta ja palmitiinihaposta.
- Rasvahapoilla on positiivinen vaikutus kolesterolitasoon. Öljyhappo muodostaa erityisen suojan ulkoisilta vaikutuksilta. Linoleiinihappo toimii UV-suojana ja auttaa ihoärsytyksessä. Palmitiinihappo vahvistaa ihon suojaavaa happovaippaa.
- Mukana ovat myös A-, E-, B-, D-vitamiinit ja mineraalit. B-vitamiini tuo uutta energiaa kehossa.
- Manteliöljy rauhoittaa ihoa ja estää aknen muodostumista. Koska öljy on erittäin mietoa, se sopii erityisen hyvin ihmisille, joilla on kuiva ja herkkä iho. Se on hyödyllinen myös kutinaan neurodermatiitissa ja apu ryppyjä vastaan.