Kahvin intoleranssi: merkit ja syyt
Kahvi-intoleranssi ei ole allergia stimulantille ja sen aineosille. Tässä käytännöllisessä kärjessä opit, mitkä syyt ovat vastuussa suvaitsemattomuudesta ja mitkä oireet ilmenevät.
Kahvi-intoleranssi - nämä ovat syyt
Allergia on immuunijärjestelmän reaktio todella vaarattomiin aineisiin.
- Toisaalta kehosi ei pysty käsittelemään tiettyjä aineosia kunnolla, jos et siedä tiettyjä ruokia. Esimerkiksi tärkeä entsyymi puuttuu yleensä.
- Kofeiini on yleensä vastuussa kahvin sietokyvyttömyydestä. Tämä kofeiini estää ns. Diamiinioksidaasin toimintaa. Se on entsyymi, joka hajottaa histamiinia kehossa.
- Muuten, kahvi ei vain estä diamiinioksidaasia, vaan kaikki kofeiiniton juomat, kuten koola tai vihreä tee.
- Jos kärsit histamiini-intoleranssista, siihen liittyy usein kahvi-intoleranssi.
- Sama pätee, jos et siedä muita ruokia.
Merkkejä kahvi-intoleranssista
Kuten minkä tahansa ruoan kanssa, jota et voi sietää, jos et siedä kahvia, tunnet pahoinvointia nautitasi juoman.
- Ruoansulatuskanavassa on myös muita valituksia, kuten ilmavaivat tai ripuli.
- Vatsakipu voi olla myös merkki kahvi-intoleranssista.
- Ne, jotka eivät siedä kahvia ja juovat sitä edelleen, hikoilevat helposti ja tärisevät usein.
- Lisääntynyt virtsaaminen ja sydämentykytys voivat myös osoittaa kahvin intoleranssia.
- Kahvin kofeiini on tunnettu stimulantti. Jos juo paljon kahvia, voit odottaa unihäiriöitä. Kahvi-intoleranssin tapauksessa tämä voi tapahtua pienilläkin määrillä.
- Vinkki: Jos et halua luopua juomasta täysin intoleranssista huolimatta, mene kofeiiniton kahvi. Tämä variantti voi vähentää merkittävästi kahvi-intoleranssin oireita.