Inkiväärin menettäminen: se on syy
Inkivääri on monipuolinen: mukula auttaa painonpudotuksessa, pahoinvointia ja pahoinvointia vastaan, vahvistaa immuunijärjestelmää, stimuloi ruuansulattamista ja voi lievittää reumaa. Voit helposti valmistaa herkullisen inkivääriveden itse.
Inkiväärin vaikutus organismiin
Inkivääri sisältää mausteisia aineita gingerolia ja shogaolia, samoin kuin paljon rautaa, vitamiineja, kalsiumia, kaliumia ja eteerisiä öljyjä. Näillä aineilla on positiivinen vaikutus kehoon.
- Kuumat aineet Gingerol ja Shogaol kuumentavat vartaloa. Tämä stimuloi ruuansulatusta ja aineenvaihduntaa ja lisää kalorien polttoainetta. Täydellinen laihdutus!
- Paitsi laihdutuksesta apua, gingerolit ovat samanlaisia kuin kipuja lievittävä asetyylisalisyylihappo. Siksi mukulaa kutsutaan myös luonnolliseksi aspiriiniksi.
- Inkivääri toimii myös pahoinvointia vastaan, kuten matkoilla. Voit helposti pureskella pala inkivääriä tai juoda inkivääriteetä.
Valmista yksinkertaisesti inkiväärtätee ja inkiväärivesi itse
Jos otat inkivääriä vasta valmistetun teen muodossa, mukula-ainekset voivat avautua parhaiten. Paljon nesteitä myös auttaa laihduttamaan. Tämä tekee ruoansulatuksestasi tehokkaampaa ja himoasi vähemmän.
- Tee on parasta juoda kuumana ennen aamiaista ja jäähtyneenä inkiväärivetenä koko päivän. Valmistelu on erittäin helppoa.
- Leikkaa mukula ohuiksi viipaleiksi. Mitä hienompaa, sitä enemmän ainesosia vapautuu veteen. Mukulaa ei tarvitse kuoria, koska suurin osa aineista on suoraan kuoren alla.
- Pane inkivääri kuumaan veteen ja anna teen jyrkätä noin kymmenen minuuttia. Voit lisätä sitruunaa ja vähän hunajaa maun mukaan. Seuraava pätee: mitä vähemmän hunajaa, sitä vähemmän hiilihydraatteja.