Inkivääri: Kuinka mukula auttaa vilustumisessa ja yskässä
Inkivääri on tehokas lääke vilustumista vastaan. Sen sisältämät eteeriset öljyt, lukuisat ravintoaineet ja mikroelementit tukevat immuunijärjestelmääsi sairauden sattuessa. Inkiväärin mausteiset aineet edistävät myös verenkiertoa ja torjuvat bakteereja.
Näin inkivääri tukee immuunijärjestelmääsi kylmyydellä
Konfutse kiitti jo Aasian ihmejuuren parantavia voimia. Koska tämä torjuu monia fyysisiä vaivoja. Ruoansulatusongelmien, pahoinvoinnin tai kouristuksien lisäksi immuunijärjestelmää voidaan vahvistaa myös ennaltaehkäisevästi kylmällä ajanjaksolla.
- Inkivääri lievittää vilustumista ja yskää. Tämä johtuu niiden lukuisista ravinteista ja mausteisista aineista, jotka tukevat immuunijärjestelmää.
- Kun olet sairas, kehosi tarvitsee paljon vitamiineja ja mineraaleja. Inkivääri sisältää paljon C-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja kaliumia ja tukee kehoasi paranemisprosessissa.
- Suurin osa vitamiineista löytyy tuoreista inkiväärilampuista. Inkiväärin terveellisimmät aineet ovat heti ihon alla. Siksi osta tuoreita orgaanisia inkiväärijuuria ja kuluta niitä kuoriinsa.
- Mukulassa olevat eteeriset öljyt ja pistävät aineet edistävät verenkiertoa. Tämä tarkoittaa, että taudinaiheuttajat suodatetaan kehosta nopeammin. Yskimisen yhteydessä siis vähemmän bakteereja asettuu limakalvoihin.
- Inkiväärin sisältämällä gingerolilla ja shogaoleilla on myös anti-inflammatorinen ja antibakteerinen vaikutus. Tämä lievittää kipua, kuten lihaskipua, kylmän aikana.
Inkivääri tee lievittää kylmäoireita
Jos sinulla on kylmä, on parasta ottaa inkivääriä teen tai inkivääriveden muodossa. Inkiväärtällä on desinfioiva vaikutus, ja sitä voidaan hioa muilla terveellisillä aineilla, kuten hunajalla tai sitruunalla.
- Inkiväärten valmistamiseksi sinun ei tarvitse yksinkertaisesti hautua mukulaa kiehuvalla vedellä. Jotta kaikki terveelliset aineet saadaan teestä, sinun on keitettävä inkiväärijuuri.
- Leikkaa ensin viipale inkivääriä noin kahden senttimetrin leveältä. Kuori inkivääri, jos et ole ostanut orgaanista inkivääriä.
- Dice inkivääri siivu.
- Laita 500 ml vettä kattilaan ja kiehauta. Kun vesi kiehuu, laita kuutioiksi inkivääri veteen.
- Anna veden hautua alhaisella lämmöllä vielä kymmenen minuuttia.
- Nesteen pitäisi nyt jäähtyä huoneenlämpötilaan. Kun tee on jäähtynyt, voit suodattaa sen.
- Täsmentä tee hunajalla tai sitruunalla.
- Kylmän tai yskän aikana on suositeltavaa juoda kaksi tai kolme kuppia inkivääriteetä päivässä.