Vihreä tee: nämä ovat aineosat

Vihreä tee ei ole vain virkistävä juoma. Arvollisilla aineosilla on myös terveellisiä vaikutuksia vartaloosi.

Vihreä tee: tärkeimmät aineosat

Aivan kuten kahvi tai musta tee, myös vihreä tee sisältää kofeiinia. Vihreän teen kofeiinilla on kuitenkin kevyempi vaikutus vartaloosi. Viime vuosina vihreää teetä on käytetty yhä enemmän myös kosmetiikassa. Sisällytetyt tanniinit kykenevät tekemään ihosta kestävämmän haitallisille ympäristövaikutuksille.

• Vihreä tee sisältää paljon kofeiinia: 100 ml sisältää 40 mg kofeiinia. Vertailun vuoksi kahvi sisältää 120 mg ja musta tee 30-60 mg kofeiinia. Tee kofeiini vapautuu hitaammin kuin kahvin kanssa, mutta se kestää huomattavasti pidemmän ajan.
• Koska kofeiiniannos ei ole liian suuri, raapit vähemmän, mutta enemmän hereillä.
• Tanniinien suuri osuus saa kofeiinin toimimaan hitaasti. Samaan aikaan tanniinit edistävät ruoansulatuskanavaa.
• Vihreää teetä käytetään kosmetiikassa, koska tanniinit tekevät ihosta kestävän ympäristövaikutuksille.
• Karvaiset aineet, mineraalit ja vitamiinit edistävät ruokahalua ja ruuansulatuksia. Karvaiset aineet aktivoivat makuhermoja.
• Epigallokatechnigallaatti (EGCG) on bioaktiivinen aine. Se estää veren hyytymistä ja vaikuttaa positiivisesti verenkiertoelimistöön. HI-virusten lisääntyminen voidaan estää EGCG: llä. Tätä ei kuitenkaan ole todistettu.
• EGCG alentaa verensokeriarvoja ja estää keuhkosyöpää. Tätä varten sinun tulee hengittää teetä.
• Influenssavirukset ovat myös rypistyneet EGCG: n avulla, joka estää kuumetta.
• Aine estää hampaiden rappeutumisen ja hajoamisen estämällä bakteereita, jotka ovat vastuussa hampaan plakin muodostumisesta.

Muut vihreän teen terveelliset ainesosat

Bioaktiivisten aineiden ja kofeiinin lisäksi vihreä tee sisältää monia muita aineosia, joilla voi olla positiivinen vaikutus terveyteesi.

• Eteeriset öljyt, jotka toimivat samalla tavalla kuin narkoottiset bioaktiiviset aineet, rauhoittavat vartaloa ja stimuloivat mieltäsi. Tämä tarkoittaa, että kehosi voi rentoutua ja pysyä henkisesti kunnossa samanaikaisesti. Tee voi myös parantaa keskittymiskykyäsi.
• Hivenaine mangaanilla on positiivinen vaikutus sidekudokseen ja rasvan ja energian aineenvaihduntaan. Se toimittaa kalsiumia luudesi ja estää automaattisesti osteoporoosia.
• Saponiinit muodostavat luonnollisen suolen rasvaa ja kolesterolia vastaan.
• B-vitamiiniryhmän tiamiini-vitamiini rentouttaa kehoasi.
• Vihreä tee sisältää paljon lämmönkestävää C-vitamiinia.
• Vihreässä teessä on korkea alumiinipitoisuus. Tämä ei ole kuitenkaan haitallista. Se auttaa esimerkiksi närästyksissä tai ärtyneessä vatsassa, koska alumiini puskuroi vatsahappoa.

Laihduttava tee: Vihreä tee ja musta tee auttavat

Jos haluat tietää, mitä vaarallisia aineita voi olla teessä, lue seuraavasta käytännön vinkistämme, mihin teihin sinun tulee olla varovainen.