Savukkeen vaikutus vartaloon: haiseva sauva tekee sen sinulle

Tupakointi on epäterveellistä - tämä ei ole uusi havainto. Useimmat tupakoitsijat eivät kuitenkaan tiedä savukkeen vaikutuksia kehossa. Osoitamme sinulle, mitä ensimmäinen savukeveto tekee terveydellesi.

1. Savukkeen vetäminen aiheuttaa vaurioita keuhkoihin

Keuhkomme eivät ole tarkoitettu tupakointiin.

• Keuhkot tuottavat limaa, ja tällä limalla on erityinen tehtävä: lima kantaa ylös kaiken, mikä ei kuulu keuhkoihin, ja voimme yskää.
• Pienet siliat, ns. Ciliat, vastaavat tästä kuljetuksesta, joka muodostaa väreilevän epiteelin. Ne ovat jotain luonnollista suodatinta.
• Jos poltat savuketta, nämä silikat halvataan heti. Limaa ei voida enää kuljettaa, ja kaikki, mikä ei oikeastaan ​​kuulu keuhkoihin, kerääntyy siellä - savu mukaan lukien.
• Hieno silikaali voi palautua vain yöllä nukkumassa ja kerätä lima uudelleen.
• Siksi voimakkaiden tupakoitsijoiden on yskittävä niin usein aamuisin: Silmänpohjainen epiteeli yrittää sitten kuljettaa limaa ja myrkkyjä, jotka se on kerännyt yöllä.

2. Sydämen on työskenneltävä kovemmin tupakoidessa

Tupakointi häiritsee rasvan aineenvaihduntaa.

• Heti kun otat junan, se vaikuttaa siihen, miten rasva rakentuu ja hajoaa kehossa. LDL, "paha" kolesteroli, on vaikeampi hajottaa, joten pitoisuus veressä kasvaa.
• Liian suuri LDL vahingoittaa pysyvästi verisuonia, ns. Plakkeja, ts. Saostumia verisuonissa. Tämä estää verenkiertoa ja sydämen on työskenneltävä entistä kovemmin.
• Samanaikaisesti nikotiini estää tiettyjen proteiinien muodostumisen, joita kehon tarvitsee absorboidakseen "hyvää" kolesterolia (HDL). Tämä auttaa vähentämään LDL: ää. Jos HDL puuttuu, LDL-pitoisuus veressä kasvaa edelleen.
• Nikotiini on myrkky, joka lisää myös sykettä. Muuten, sillä ei ole väliä miten otat nikotiinin: nikotiinipurukumit tai -lastat saavuttavat myös tämän vaikutuksen.
• Tutkimusten mukaan tupakoitsijan sydän lyö jopa kolme lyöntiä minuutissa enemmän kuin tupakoimattoman sydän. Ensi silmäyksellä tämä ei ehkä tunnu paljon. Vuosien kuluessa sydämen on kuitenkin tehtävä paljon enemmän - ja sen vuoksi rengastettava nopeammin.

3. Vatsasi on happama tupakoinnille

Tupakointi aiheuttaa närästymistä.

• Maha tarvitsee happea hajottaakseen ruokaa. Joten tämä happo ei hyökkää mahalaukun seinämää, maha on vuorattu lievästi emäksisellä limakalvolla.
• Tupakoitsijan vatsa tuottaa edelleen emäksistä limakalvoa, mutta nikotiini ja savu varmistavat, että pH-arvo ei ole enää emäksinen.
• Tämä voi johtaa refluksiin, ts. Mahahapon kertymiseen ruokatorveen. Närästysten todennäköisyys kasvaa, koska mahaa sulkeva lihakset eivät toimi yhtä hyvin.
• Vaikka vatsa on nyt täynnä happea, se voi absorboida ruokavaliosta vähemmän mikroravinteita, kuten C- ja E-vitamiineja ja foolihappoa. Näiden aineiden puute saa sinut tuntemaan heikkoutta ja masennusta.

4. nenän limakalvo turpoaa ja korvien paine kasvaa

Tupakointi painostaa nenää ja korvia

• Kuten keuhkoissa, nenässä on pieniä silikoita, jotka suodattavat pölyn ja lian ja kuljettavat liman ulkopuolelle.
• Savun savu nenässä katkaisee myös hienot silikat. Paranasaalisten sinusien limaa ei sitten enää poisteta riittävästi.
• Jos limaa jää paranasaalisiin poskionteloihin, bakteereja asettuu sinne ja tulehdus kehittyy. Jossain vaiheessa se vanhenee ja sinulla on kylmä. Ennemmin tai myöhemmin paranasaalisten sivuonteloiden paine voi myös johtaa päänsärkyyn.
• Tupakoinnin kielteiset vaikutukset vaikuttavat nenän lisäksi korviin. Tupakointi estää korvia kykenemästä puhdistautumasta luonnollisesti. Rasvaa ei enää voida kuljettaa.
• Jos neste kerääntyy välikorvaan, tämä ei vain aiheuta epämukavaa painetta. Koska bakteereita voi myös asettua tänne, välikorvan kivullista tulehdusta voi esiintyä.

5. Tupakointi vahingoittaa aivoja

Kysy tupakoitsijoilta, sanovat varmasti, että tupakointi rauhoittaa ja rentouttaa.

• Tieteellisesti tämä on totta: nikotiini rauhoittaa erittäin nopeasti aivojen alueita, jotka hallitsevat tunteita, suuntatunnetta ja suunnittelumahdollisuuksia - mutta vain muutaman sekunnin ajan.
• Tämän lyhyen ajanjakson jälkeen aivot joutuvat välittömään, vaikkakin lievään vetäytymistilaan, johon liittyy pelon tunne.
• Anna himo, että dopamiinireseptorit kuolevat aivoissa joka kerta. Dopamiini on välittäjäaine, joka vapautuu palkitsemisen yhteydessä ja saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi. Jos tämän viestin lähettäjät puuttuvat, tunnemme olonsa huonoksi.

Lopeta tupakointi Non-Heroes.de -ohjelmien avulla (mainos)

$config[ads_text5] not found