Parhaat Android-laihtumissovellukset
Tämä käytännöllinen vinkki ilmoittaa sinulle, mitkä Android-sovellukset ovat paras tapa laihtua.
Noom Coach for Android - laihtua terveellisesti
- Noom Coach luo sinulle räätälöity painonpudotussuunnitelma: Vastaa ensin muutamiin kysymyksiin ja lisää sovellus tiedoilla.
- Pidä sitten ruoka- ja liikuntapäiväkirja. Syötä ateriasi laskemalla kaloreita, ja olet motivoitunut ottamaan tietyn määrän toimia aktiivisemmaksi.
- Lisäksi Noom Coach motivoi sinua aktivoitumaan leikkisällä, urheilullisella tavalla: ansaitset mitaleja säännöllisistä harjoituksista ja erilaisista harjoituksista. Cool: Noom Coach voidaan yhdistää Google Fit -palveluun.
- Valmentaja tarjoaa joitakin ilmaisia ominaisuuksia, mutta et voi välttää pro-jäsenyyttä, jos olet tosissasi laihdutus. Monet alueet, kuten reseptit tai ryhmävaihto, ovat saatavana vain Pro-versiona.
- Johtopäätös: Noom Coach on hyvä laihtumissovellus, mutta sen tavoitteena on yhä enemmän maksaa asiakkaille. Kuukausittainen tilausmalli voi tehdä tästä kalliita pitkällä tähtäimellä.
MyFitnessPal - kalorilaskuri
- Myös MyFitnessPal-palvelussa sinun on ensin taisteltava tiesi kyselylomakkeen avulla, jotta sovellus voi luoda sinulle henkilökohtaisen painonpudotussuunnitelman. Tämän jälkeen saat selville kuinka monta kaloria voit syödä päivittäin.
- Kuten Noom Coach, myös tässä sovelluksessa syöt kaikki ateriat, jotka olet syönyt. Viivakoodilukija helpottaa päivittäistavaroiden löytämistä ja lisäämistä.
- Asetat tavoitteen MyFitnessPal-palvelussa, näet edistymisen ja voit muistuttaa tiettyjä asioita. Lisäksi voit lisätä sovellukseen henkilökohtaisia reseptejä ja päivittäistavaroita.
- Lisäksi sinulle näytetään ravitsemusanalyysi, joka antaa tietoa syömiskäyttäytymästäsi. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos haluat muuttaa tapojasi.
- Johtopäätös: Sovellus tarjoaa ilmaiseksi monia erilaisia toimintoja, jotka auttavat sinua hyväksymistestissä. Jotta voit käyttää sitä, sinun on kuitenkin ensin rekisteröitynyt. Urheilu laji valitettavasti jää sovelluksen sivulle.
Painonvalvojat
- Painon tarkkailijoiden Android-sovelluksella voit laihtua tunnetun pistetasuunnitelman avulla: pisteet määritetään jokaiselle aterialle ja voit syödä vain tietyn määrän pisteitä päivittäin. Jäsenyyden tapauksessa sinulle luodaan etukäteen henkilökohtainen profiili.
- Sovelluksessa voit syöttää ruokaa tien päällä, esimerkiksi käyttämällä viivakoodinlukijaa tai käyttämällä "Vedä ja pudota -työkalua", jolla voit luoda oman aterian.
- Siellä on myös menestystarinoita, artikkeleita ja ostoslistaa sekä reseptejä ja suosikkeja.
- Ruokavalion muuttamisen lisäksi voit myös muistaa urheilua. Jos sinulla on esimerkiksi kuntorannekoru, voit linkittää sen tilillesi ja kerätä ahkerasti toimintapisteitä. Tällainen linkki on mahdollista esimerkiksi Fitbit-sovelluksella, jos käytät vastaavaa laitetta.
- Johtopäätös: Tämä laihtumissovellus on käytännöllinen, mutta sitä pitäisi pikemminkin nähdä lisäyksenä painonmittajien ohjelmaan. Pelkästään sovelluksella on vaikea laihtua - tarvitset vastaavan jäsenmaksun 16, 95 eurolla kuukaudessa, mukaan lukien kertaluonteinen rekisteröintimaksu 29, 95 euroa. Jos varaat ohjelman kolmelle tai kuudelle kuukaudelle, rekisteröintimaksua ei ole ja säästät vähän rahaa ensimmäisten kuukausien käyttämiseen.
Hanki ohut: laihtua hypnoosilla
- Jos haluat kokeilla täysin erilaista lähestymistapaa, voit myös kokeilla Get Slim -sovellusta. Tämän pitäisi antaa sinun laihtua hypnoosilla. Tätä varten luotiin 30 minuutin ohjelma, joka sopii myös aloittelijoille.
- Johtopäätös: Sovellus on hieno lisä harjoitteluun ja voi auttaa laihduttamaan. Sinun ei kuitenkaan pitäisi odottaa ihmeitä tai luottaa pelkästään hypnoosiin, koska sinun on oltava aktiivinen itse. Tämä sovellus voisi toimia kannustimena, joka on saatavana Google Play Kaupassa 2, 69 eurolla.