Brahmi: Se on lääkekasvin vaikutus
Brahmin vaikutukset ovat monipuolisia. Etelä-Aasian kasvi auttaa rauhoittumaan, mutta samalla edistää myös aivojen muistia. Lue tästä kuinka lääkekasvi auttaa sinua ja miten sinun pitäisi ottaa se.
Se on Brahmin vaikutus
Brahmi pyrkii parantamaan henkistä suorituskykyään ja suojaamaan hermosoluja. Kasvia kutsutaan tosiasiallisesti Bacopa Monnieri, ja sitä käytetään ajurvedisessa lääketieteessä.
- Brahmi on lähtöisin Etelä-Aasiasta ja Kaakkois-Aasiasta, ja sitä viljellään yhä enemmän Intiassa ja Kiinassa. Käännettynä kasvia kutsutaan "Little Fat Leaf".
- Bacopa Monnieri tunnetaan Saksassa luonnollisena aivojen dopinguaineena.
- Kasvi stimuloi ja rauhoittaa samalla. Siksi se auttaa hermostuneisuutta ja ahdistuneisuushäiriöitä. Kasvi ei aiheuta väsymystä.
- Jos otat kasvin yli kaksitoista viikkoa, sillä voi olla positiivinen vaikutus lyhyeen ja pitkäaikaiseen muistiisi. Tämä vaikutus on erityisen hyödyllinen vanhuksille.
- Kuten monet muut kasvit, Brahmi alentaa kuumetta ja on yleensä tulehduksen vastainen.
- Otat Brahmin teetä tai kapseleina. Viimeksi mainitut ovat suositeltavampia.
- Brahmi-tee on vähemmän voimakas eikä erityisen maukas.
- Kapselina uutteen päivittäinen annos on 200 - 500 mg. Mitä suurempi jauheen bacsid-pitoisuus on, sitä pienemmän annoksen tulisi olla. Tämä on erityisen tärkeää, jos haluat parantaa suorituskykyäsi sillä.
- Ennen kuin otat Brahmin, keskustele lääkärisi kanssa lääkekasvin kestosta ja annoksesta. Yhdessä muiden lääkkeiden tai olemassa olevien sairauksien kanssa voi esiintyä haittavaikutuksia, kuten vatsakipu ja päänsärky.
- Vältä yliannosta: Jos otat liian paljon Brahmiä, tunnet myös pahoinvointia, päänsärkyä ja ripulia.
Videossa: fenkoli - lääkekasvi, jota voidaan käyttää myös keittiössä
Seuraavassa artikkelissa luet muskottipähkinän vaikutuksista.