Banaani ripulin vuoksi: mitä sinun pitäisi tietää siitä
Ainesosistaan johtuen banaanit ovat todistettu kotihoito ripulille. Selitämme missä muodossa banaanin pitäisi syödä ja mitä on harkittava. Näytämme sinulle myös vaihtoehtoja banaanille ripulin sattuessa.
Banaani ripulin vuoksi - sinun pitäisi olla tietoinen tästä
Banaanit voivat auttaa ripulia, koska ne sisältävät paljon pektiiniä.
- Nämä kuidut turpoavat suolistossa ja puhdistavat siten suolen seinämän taudinaiheuttajilta.
- Pektiinit toimivat erityisen hyvin, jos murskaat banaanin haarukalla kuorinnan jälkeen. Voit vaihtoehtoisesti soseuttaa ne.
- Banaanit sisältävät myös paljon magnesiumia ja kaliumia. Tällä voit nopeasti täydentää hyökkäyksesi mineraalitasapainoa.
- Jos kärsit fruktoosi-intoleranssista, banaanien ottamista ei suositella. Koska tämä voi aiheuttaa ripulia.
- Jos sinulla on krooninen ripuli, banaaneista on rajoitetusti apua. Sinun tulee ehdottomasti puhua lääkärin kanssa selvittääksesi tämän syyn.
- Sinun on myös otettava yhteys lääkäriin, jos ripuli ei parane 2-3 päivän kuluttua.
Mikä muu auttaa ripulia
Banaanien sijasta voit käyttää myös muita ruokia.
- Omenat sisältävät myös paljon pektiiniä. Raasta omena ja kuori ja anna seoksen seistä neljäsosa tuntia ennen kuin syöt sen.
- Keitetyt kaurahiutaleet auttavat myös maha-suolikanavan ongelmissa. Voit nopeasti ja helposti valmistaa sopivan kaurahiutaleen itse.
- Keitetyt porkkanat ja kuivikkeet ovat myös suolille hyviä ruokia.
- Jos sinulla on ripulia, sinun pitäisi myös juoda paljon. Veden lisäksi vihanneslieme ja kamomilla- tai piparminttua tee ovat erityisen sopivia.
Selitämme toisessa artikkelissa, miksi sinun ei pitäisi juoda kahvia, jos sinulla on ripulia.