Artisokka: lääkekasvin vaikutus ja käyttö
Artisokalla on monia terveysvaikutuksia, ja siksi sitä kutsutaan myös lääkekasviksi. Se auttaa erilaisissa valituksissa, etenkin ruuansulatuksessa. Lisätietoja artisokasta täältä.
Artisokka ja sen terveysvaikutukset
Artisokka vahvistaa maksan ja sapen virtausta, mikä johtaa sappihapon suurempaan tuotantoon. Lisäsappihapolla voi olla positiivinen vaikutus terveyteen:
- Ensinnäkin se auttaa vähentämään korkeita veren lipidi- ja kolesterolitasoja. Se myös poistaa kolesterolimäärät verisuonien seinämistä.
- Artisokka lisää rasvan sulamista ja sillä on suojaava vaikutus maksaan.
- Artisokka auttaa myös lievittämään sappio-ongelmia ja estämään uusia sappikiviä.
- Se voi myös auttaa ruokahaluttomuuden ja arterioskleroosin torjunnassa, ja sen sanotaan olevan positiivinen vaikutus C-hepatiitin hoidossa.
- Artisokka stimuloi myös suoliston lihaksien toimintaa ruuansulatuksen hyväksi.
- Lehtiuutteiden ainesosat hyväksytään jopa dyspeptisten valitusten torjumiseksi (tunnetaan muun muassa ärtyneestä vatsasta). Dyspeptisiä valituksia ovat pahoinvointi ja oksentelu, närästys, ilmavaivat, kylläisyyden tunne ja ylävatsan palavat kipu.
Käytä artisokkaa lääkekasvina
Artisokan lehdet voivat olla erilaisia terveyden edistämiseksi:
- Saat artisokan kuivatussa ja murskattuna teessä ja tuoreena kasvismehuna.
- Valmista tee kaatamalla kuuma vesi noin tl käyttökelpoisten lehtien päälle ja antamalla sen jyrkätä kymmenen minuutin ajan. Kuppi teetä tulee juoda ennen jokaista ateriaa.
- Artisokan mehu vaikuttaa paremmin ärtyvään vatsaan ja suojella maksaa, koska se sisältää mehussa epäkypsien lehtien vahvoja aineosia.
- Lisäksi kuivia artisokkauutteita on saatavana myös kapseleina, päällystettyinä tabletteina tai tabletteina.
- Asiantuntijat suosittelevat kuluttamaan 6 g artisokkalajikkeita päivässä.
Toisessa artikkelissa opit arnikan lääkekasvin vaikutuksista ja käytöstä.