YouTube: 7 hyvää kuntokanavaa
Pidätkö urheilusta ja haluatko muiden urheilijoiden inspiroivan? Youtube tarjoaa hyviä kuntokanavia, joiden avulla voit saada vinkkejä harjoitteluasi varten. Esitämme 7 kanavaa.
Karl Ess: Tunnetuin kunto-youtuber
Karl Ess on yksi tunnetuimmista kunto-youtubeista. Harrastatpa sitten kotona tai kuntosalilla, tämä kuntokanava tarjoaa sinulle hyödyllisiä harjoituksia voimaharjoitteluun liittyvissä kysymyksissä.
- Karl Ess antaa YouTube-videoissaan hyviä vinkkejä painonnostoista, ravinnosta, liikunnasta ja elämäntavoista.
- Karl Ess näyttää videoissaan hyödyllisiä temppuja, kuten liikettä ja liikuntaa, jotta voit rakentaa lihaksia tehokkaasti.
YouTube-kuntokanava: Goeerki
Goeerki on ollut aktiivinen YouTubessa vuodesta 2011 ja tarjoaa sinulle vinkkejä voimaharjoitteluun ja ravitsemukseen.
- Hänen pääpaino on kotona harjoitetussa kuntoharjoittelussa. Harjoittelujen lisäksi hän antaa tietoa myös ravinnosta ja harjoittelusta.
- Sinulla tulisi olla käsipainot tai pallot valmiina harjoituksiin. Voimistematto tai ehkä jopa painopöytä ovat myös erittäin hyödyllisiä näissä harjoituksissa, jotta liikkeet olisivat mahdollisimman kivuttomia.
Fitness-videot HappyAndFitiltä
HappyAndFit on saksalainen kanava, jolla voit todella aloittaa harjoitteluasi.
- Jooga- ja Pilates-harjoitusten lisäksi tämä kuntokanava tarjoaa myös voimaharjoitteluyksiköitä ja tanssiharjoituksia. Apua ei tarvita tässä. Yksiköt soveltuvat siksi erittäin hyvin kotikäyttöön.
- HappyAndFit -sovelluksella saat myös tietoa hyvinvoinnista, ravinnosta, terveydestä ja onnellisuudesta.
Rauhallinen ja rento: Jooga YogaYakin kanssa
Jos haluat ottaa sen helposti ja lopettaa stressaavan päivän rauhallisin liikkeenoppain, YogaYak on vain asia sinulle.
- Oletpa aloittelija tai edistynyt, YogaYak näyttää sinulle joogaharjoituksia, joita voit tehdä kotona ilman työkaluja.
- Paitsi että saat tietoa joogaistunnoista, voit myös kuunnella rentouttavaa musiikkia. Harjoitukset vievät kauan, mikä auttaa sinua keskittymään täysin harjoitukseen.
Taistelulajit ja voimaharjoittelu Flying Uwen kanssa
Flying Uwe ei ole vain hyvä kärki kuntoilusta, vaan myös laittaa kamppailulajeihin liittyviä vinkkejä verkossa.
- Taistelulajissaan häntä pidetään yhtenä kung fu -filosofista, joka yrittää myös inspiroida ja motivoida katsojia videoissaan.
- Lentävä Uwe yrittää yhdistää hauskansa voimaan ja kuntourheiluun videoissaan, ja taistelulajien asiantuntijana on enemmän kuin mahtavaa.
YouTube-kunto silmälle: body rock
Englantilainen kuntokanava Body Rock sopii yhtä hyvin aloittelijoille ja edistyneille. Lisäkannustin - harjoituksia harjoittavat kauniit, hyvin koulutetut naiset.
- Vähäisessä vaatteessa kouluttajat näyttävät sinulle harjoituksia HIIT-, jooga- ja voimaharjoitteluun liittyvistä aiheista.
- Työkaluja ei voi välttää harjoituksen aikana. Sinulla tulisi olla intervalliajastimet, käsipainot, pallot ja jopa hiekkasäkit valmiina harjoituksiin.
YouTube: Liikunta Jessica Smithin kanssa
Jos haluat yhdistää potkunyrkkeilyn balettiin, Jessicasmithtv-kuntokanava on ihanteellinen sinulle.
$config[ads_text5] not found- Jessica Smith antaa sinulle vinkkejä HIIT: stä, potkunyrkkeilystä, painonnostoista ja balettiharjoituksista.
- Videon laatu ei ole aivan yhtä hyvä kuin kilpailun, mutta Jessica suunnittelee joka viikko uusia harjoituksia, jotka auttavat sinua suorittamaan harjoituksesi motivoituneella tavalla.